Företsgstjänster

Företagstjänster

Corestyrka Sverige erbjuder ditt företag olika tjänster inom hälsa och välmående 


På Corestyrka Studion på norr i Eskilstuna tar vi emot privatpersoner eller personal som skickas till oss från ditt företag.  


Medicinsk yoga för stresshantering och avslappning 

Medicinsk Yoga är en terapeutisk form av Kundaliniyoga. Det är ett utpräglat terapeutiskt system som både kan användas vid rehabilitering för grupper med olika behov och problem t ex astmatiker, utbrändhet, stress och migrän och för att uppnå en inre balans. Medicinsk Yoga har visat sig vara verksam vid problem med ryggar, axlar och nackar samt sömnstörningar och det har en förmåga att balansera ett för högt eller för lågt blodtryck.

I Corestyrka Studion tar vi emot max 14 personer. Vi kommer även ut till er för att hålla klasser för hela personalgrupper. 



Yinyoga för rörlighet

Yinyoga är en yogaform där vi fokuserar på kroppens yinpartier, dvs. bindväv, ligament och leder. De flesta rörelser utförs sittande eller liggande och vi håller samma position mellan 3-5 minuter. Vi strävar efter att kunna slappna av så mycket som möjligt i den del av kroppen som vi jobbar med. Positiva effekter av Yinyoga 

är dess skadeförebyggande effekter, förmåga till utökad prestation, påverkan på nervsystemet och magiska sätt att varva ner.

I Corestyrka Studion tar vi emot max 10 personer. Vi kommer även ut till er för att hålla klasser för hela personalgrupper. 



Vinyasa Yoga

Vinyasayoga är en dynamisk och fritt flödande yogaform där ingen klass är den andra lik. Ordet vinysasa innebär just flöde och denna form är en av mest förekommande stilarna idag. Det finns många olika varianter av vinyasayogaklasser som passar perfekt för dig som vill ha en varierad yogapraktik och utmanas fysiskt och mentalt. Fördelar med vinyasayoga är att kroppen blir starkare och mer flexibel. Höjer pulsen och ger ett bra träningspass. Ökar ditt mentala fokus och rensar kroppen på gifter och slaggprodukter samtidigt som det ger en ökar blodcirkulation.



Friskvårdsmassage

Det finns många fördelar med massage och att få det regelbundet är suveränt för att även arbeta skadeförebyggande och för att minska stress. Det finns många hälsofördelar med regelbunden massage som ökad blodcirkulation som mjukar du upp både muskler och vävnader. Ett stärkt immunförsvar då massage ökar antalet vita blodkroppar i kroppen, vilket gör att man blir mer motståndkraftig mot infektioner. Motverkar stress då ”må-bra-hormonet” oxytocinutsöndras vid beröring. Hormonet verkar lugnande och sänker både pulsen och blodtrycket. Påskyndar läkning och återhämtning då du får du en ökad syretransport till musklerna vilket leder till att läkning och återhämtning går snabbare. Det förebygger och lindrar spänningshuvudvärk som är en vanlig anledning till huvudvärk är spänningar i axlar och nacke. Minskar oro och depression då massade minskar produktionen av stresshormonerna kortisol och noradrenalin och ökar halterna av må-bra hormoner som dopamin, serotonin och oxytocin.


Regelbunden massage är nyckeln och genom att regelbundet ta en massage får du ta del av all nytta och du kommer märka hur du börjar må bättre. Bjud din perosnal på en friskvårdsmassage regelbundet. I Corestyrka Studion tar vi emot din perosnal för massage. 

Offertförfrågan Företagstjänster

 
 
 

All Rights Reserved