Kontakt

Anmälan och kontakt info:

 

Vill du boka en plats på vår kurs eller gå online så fyll i formuläret nedan.

 

Har du funderingar så tveka inte att kontakta oss! Maila oss på info@corestyrka.se så återkommer vi så fort vi kan!

 

Adress

 

KRAFT Träning

Verkstadsgatan 5 i Munktell Arenan. 63343 Eskilstuna.

 

Anmäl dig till Corestyrka!

Bas steg 1. Passar dig som har ett rehabiliteringsbehov för magmusklerna, bäckenbotten och ryggen och som inte tränar alls eller är lite till måttligt aktiv i din övriga träning. Passar för dig som saknar grundstyrka och full rörlighet, även till dig som har svårt med att hålla tätt, för dig som känner ett obehag i bäckenbotten, haft framfall eller för dig som är nybliven mamma.
Online-träning - Bas steg 1. Se info om kursen i alternativet ovan Bas steg 1 .
Steg 2 . Passar dig som vill ha en starkare mage, rygg och bäckenbottenmuskulatur genom fokuserad rehab. Övningarna sätter något krav på rörlighet samt en grundstyrka , passar dig som är något till mycket aktiv i din övriga träning men ändå har svårt att koppla in magmusklerna på rätt sätt. Passar även dig som har svårt att hålla tätt vid hopp till exempel, och för dig som har en svag rygg.
Online-träning - Bas steg 2. Se info om kursen i alternativen ovan Steg 2.
 
Jag har rehabiliteringsbehov och är inte särskilt aktiv i någon övrig träning.
Jag är nybliven mamma och vill stärka min core.
Jag är aktiv och tränar regelbudet men har ändå svårt med att koppla in mina magmuskler på rätt sätt.
Jag har ont i ryggen och vill därför stärka min Core
 
Jag är under 40 år
Jag är över 40 år