Online coach

Online coach



När du deltar på någon av våra kurser får du tillgång till online coachning.


Du kan se alla övningar i videoformat så du kan göra alla övningar hemma med coachning.

Här kommer du åt de program du behöver genom att klicka på det alternativ du vill titta på.


Vi rekommenderar att du startar med vår föreläsning innan du startar med dina rehabövningar. Det är viktigt för oss att du ser helheten i din rehab!


Föreläsningen handlar om corestyrka, bäckenbottenstabilitet, inkontinens och träning efter graviditet. Den är ca 30 minuter lång, självklart går det bra att pausa och spola tillbaka eller varför inte lyssna flera gånger om du vill!