CORESTYRKAS HÄLSOUTBILDNINGAR
BALANS I LIVET - BOOST
En boost på 4 tillfällen som hjälper dig att hitta rätt balans i livet.
Vill du börja jobba med dig själv men vet inte var du ska börja? Då är den här boosten på 4 tillfällen perfekt för dig. Den är dessutom helt kostnadsfri så vad har du att förlora?
Börja redan nu, du kommer inte att ångra dig.
På 4 dagars boosten lär du dig detta:
- Del 1: Grunderna i meditation
- Del 2: Att rikta tankar
- Del 3: Andningstekniker
- Del 4: Lösa upp fysiska och psykiska blockeringar
Boosten är perfekt för dig som är redo att prova påverka dig mående och ditt liv.
Efter boosten har du möjlighet att gå vår 4 veckors kurs för att hitta balans i livet.
Pris: 0 kr
Var: Online kurs
FRÄMJA, STÄRKA & RENSA
- En boost som kommer att förändra ditt liv
En boost som kan vara ditt livs viktigaste investering.
Du får en gedigen inspirationsföreläsning av Anna Bergfors med temat #jantekandranågotgammaltöversig.
En förelsäsning som ger dig möjligheter och hjälper dig stärka dig själv och rensa i det du behöver.
Du får verktyg för att ta huvudrollen i ditt liv och hur du kan stärka och främja din självkänsla, ditt självförtroende och din självmedkänsla.
Därefter guidar vi dig genom ett skönt och rofyllt pass med andningsövningar och enkla rörelser för att främja och stärka kroppen men även för att rensa i sinnet.
Pris:
Var: Online kurs
BALANS I LIVET - 4 VECKOR
Denna kurs är början på en ny balanserad tillvaro. Du kommer att, under 4 veckor, få ta del av redskap som hjälper dig att hitta balans i livet.
I denna kurs får du både teori, guidning, coachning, övningar och verktyg för att hantera stress och för att hitta balans. Vi tar oss igenom både situationer som är vardagsnära men även större frågor som kan bidra till mycket stress.
Genom korta övningar och pass (5-30 minuter) som är enkla att få in i vardagen guidar vi dig till avslappning och boostar dig egen förmåga.
Denna 4 veckors kurs innehåller:
- Teori om stress och stressfaktorer
- Hur människan reagerar på stress
- Stresshantering
- 4 andning & meditations pass
- 2 YinYoga pass
- 2 Medicinsk yoga pass
Pris: 4500 Kr
Var: Online kurs
FRÄMJA, STÄRKA & RENSA
- En boost som kommer att förändra ditt liv
En boost som kan vara ditt livs viktigaste investering.
Du får en gedigen inspirationsföreläsning av Anna Bergfors med temat #jantekandranågotgammaltöversig.
En förelsäsning som ger dig möjligheter och hjälper dig stärka dig själv och rensa i det du behöver.
Du får verktyg för att ta huvudrollen i ditt liv och hur du kan stärka och främja din självkänsla, ditt självförtroende och din självmedkänsla
Därefter guidar vi dig genom ett skönt och rofyllt pass med andningsövningar och enkla rörelser för att främja och stärka kroppen men även för att rensa i sinnet.
Datum: Söndag 16/1-2022
Tid: 10.00-12.00
Var:: Corestyrka, V:a Storgatan 12, Eskilstuna
Valfri klädsel
Vi bjuder på frukt och lättdryck
Anmälan är bindande när du betalt avgiften. Din plats kan överlåtas om du får förhinder.
Kostnad: 499 kr tom 9/1-2022
Early bird: 399 kr tom 2/1-2022
Betalning via swish 1236870109, märk din betalning med ”morgonboost”, namn och e-post