I STUDION
välkomnar vi dig som vill ha personlig träning i en ombonad miljö.
Här kan du träna Pilates matta, Pilates Reformer, Power Pilates, Mix Pilates och Pilates Mental Flow
Boka
Vill du boka in dig på en klass i studion så klickar du på knappen nedan.
Priser
Alla våra olika priser ser duvår boknings app Peach!
Klicka medan för att komma till Peach.
Hitta
ESKILSTUNA PILATES CENTER hittar du på Västrastorgatan 12 a i Eskilstuna.
KLASSER I STUDION
PILATES
Våra klasser har Pilates som grund. På våra klasser använder vi olika redskap som Reformer, stora och små bollar, pilates cirkel, gummiband och små vikter.
POWER PILATES
Ett pass för dig som vill ha en större utmaning utöver våra ord Pilates klasser.
I detta pass är tempot högre och vi arbetar med Pilates Reformer och Kettlebells för att få en hög puls genom passet.
PILATES REFORMER
Pilates Reformer är en träningsmaskin som används i Pilates för att bygga styrka, flexibilitet, balans och kroppskontroll. Den är utformad med en glidande plattform (kallad "vagnen") som rör sig längs en ram och är ansluten till fjädrar som ger motstånd.
PILATES MIX
Pilates Mix är våra pass där vi blandar alla typer av redskap vi har i studion. Inget pass är det andra likt.
PILATES MENTAL FLOW
Pilates Mental Flow är vårt koncept på att integrera mental träning i pilates träningen.
Mental träning handlar om att utveckla och stärka psykologiska färdigheter för att förbättra prestation, välmående och hantera stress. Det är en systematisk process som bygger på tekniker och övningar för att träna tankar, känslor och beteenden, på samma sätt som fysisk träning stärker kroppen.
PT & PT Duo
Vill du få fördjupade kunskaper & ta din träning till nästa nivå eller fila på din teknik? Kanske vill du bara ha en push framåt?
Vi erbjuder dig personlig träning i:
- Pilates & Pilates reformer
- Funktionell träning & Kettlebell
Grupper / företagsträning
Är ni ett kompisgäng eller ett företag som vill boka privat träningstid så hör av er till oss så ser vi vad vi kan ordna!
Maila oss!
TRÄNINGSEVENT
Vi planerar en del roliga träningsevent och temamånader under hösten och vintern!
Boka din plats så du inte missar chansen att delta.
