HEM

CORESTYRKA



FÖR DIG SOM VILL BLI STARK PÅ INSIDAN


GENOM PILATES, COREREHAB OCH YOGA SKAPAR VI EN STARK MAGE, RYGG OCH BÄCKENBOTTEN OCH ETT BALANSERAT SINNE FRITT FRÅN STRESS.

TRÄNA MED MIG ONLINE

TRÄNING PÅ

STUDION

BOKA DINA PASS ENKELT 

TJÄNSTER

20 veckors träningskurs för att bygga en stark core, mage, rygg och bäckenbotten. Finns Online och i Studion


Pilates och funktionell styrka är perfekta träningsformel för att få en stark, frisk och funktionell kropp. Finns både Online, i Studion samt som PT

Gravidstyrka har anpassade träningsprogram för dig som är gravid. Du kan träna dig genom alla tre trimestrar! Finns endast Online eller PT

Detta träningsprogram passar dig som  nyligen genomgått en förlossning. Corestyrkas speciellt anpassade program passar dig som är från 0-8 veckor efter förlossning. Finns endast Online eller PT


Detta program är anpassat för avslappning- och andningsövningar för att du på bästa sätt ska kunna varva ner i din vardag och känna ett lugn. Vi använder Medicinsk Yoga. Finns Online eller PT

Träningsprogram speciellt framtagna för dig som älskar Golf och vill bli starkare och rörligare för att kunna optimera dig till att bli ännu bättre. Finns Online samt med Sandra M som PT

Vill du få fördjupade kunskaper, ta din träning pilatesträning till nästa niv, köra gravidträningspass eller CoreRehab privat eller fila på din teknik? Kanske vill du bara ha en push framåt? Slippa tänka och låta någon annan lägga upp passen åt dig. Det går bra att boka mig för enbart PT-pass á 60 min.

I ca 15 år har jag arbetat med fysisk och psykiskt hälsa och funnit att den länsta resan är resan innåt. Önskar du få stöd i att påbörja din resa, så ta första steget redan idag. Det kan handla om en livsstilsföränding, rellationer, stresshantering eller att du står inför ett val där du inte vet vilket beslut du skall ta. Konktakta mig för bokning och prisuppgifter.

Här kan du se de event som kommer framöver

SÅ HÄR TYCKER TIDIGARE DELTAGARE



Linn

Eftersom jag länge klagat på min dåliga hållning och svaga mage som mest vart "degig" efter jag fick barn för 13 år sedan har jag nu äntligen fått en bättre hållning! Jag känner även att jag har fått tillbaka mina magmuskler och är påväg i min rehabresa till en starkare mage. Jätte kul!

 

Daniel

Min svaga rygg och mage fick mig att vilja gå Corestyrkas CoreRehab och det var ett bra beslut! Jag har verkligen märkt att min rygg orkar mycket mer än tidigare och jag har även fått en tightare mage än innan jag började träna här. Jag ser det positivt eftersom jag inte har andra problem än min svaga rygg och mage. Men nu tränar jag även i förebyggande syfte!

 

Anne

Fantastiska träningskurser och instruktör! Jag har aldrig lärt mig så mycket om min egen kropp som under min träning med Corestyrka och då har jag varit aktiv i större delen av livet. Nu ser jag fram emot att ha en starkare corestyrka i min löpning och slippa vissa problem!

 

Elin

Jag opererade mig för framfall för 8 månader sedan som jag fick efter min graviditet och jag fick ingen hjälp tillbaka. Corestyrkas rehabkurs har verkligen hjälpt mig med mina besvär jag haft med min mage och bäckenbotten! Nu kan jag äntligen känna att jag kniper! 


 NYHETSBREV & KONTAKT

 

info@corestyrka.se

 
 
 
JAG VILL PRENUMERERA PÅ NYHETSBREVET
 
 

SOCIALISERA